Poutníkova kuchařka

Poutníkova kuchařka se může stát vaším průvodcem vnitřní cestou, ať už jste se na ni již vypravili, nebo se k ní teprve chystáte. Může sloužit i pracovně vytíženému člověku, který se o sobě touží dozvědět více, chce se naučit pracovat se svými emocemi, uvolnit svou mysl a tělo a být více v psychické pohodě.

Pomocí tradičních, dobře srozumitelných a časově nenáročných sebepoznávacích technik se naučíte nahlížet do své mysli, být více vědomými, soustředěnějšími.

Zjistíte:

jak rozvíjet kvality jako laskavost, vnitřní volnost a lehkost
jak pracovat s destruktivními vnitřními vzorci
jak pracovat s překážkami
jak nechat vykvést své srdce do svobody moudrosti a soucitu

O autorovi: Roman Žižlavský (*1978) vystudoval Husitskou teologickou fakultu UK. Od mládí se zabývá hlavně tradiční buddhistickou meditací klidu a vhledu. Napsal knihu Meditace klidu a vhledu (2008), osobní deník z pobytu v klášteře Barmský meditační deník (2010), publikoval v časopisech Regenerace, Regena a na portálu www.psychologie.cz. Text Poutníkovy kuchařky vychází ze zkušeností autora a lidí, které potkal.